Hvordan kan du hjelpe kroppen til å bekjempe hoste?

Hvis du allikevel utvikler en hoste, selv med alle forebyggende tiltak, er det fortsatt en del ting du kan gjøre. Bisolvon hjelper kroppens naturlige mekanismer til å bli kvitt hosten. I tillegg er det flere ting du kan gjøre for å redusere ubehaget og raskere bli frisk.

Drikk mye væske.

• Drikk minst to liter vann hver dag. Infiserte slimhinner har en tendens til å tørke ut. Unngå alkohol, kaffe eller svart te ettersom de virker dehydrerende. Drikk heller vann, juice, urte- eller fruktte.
• Sørg for å holde hals og bronkier fuktige, slimet vil ikke da bli så klebrig. Slimet vil lettere løsne og kroppen vil ha mindre vanskeligheter med å kvitte seg med det. Et slimløsende middel vil gi ytterligere hjelp.

Unngå tilbakevendende infeksjon

Et spesielt problem når man skal komme seg etter en forkjølelse er faren for oppblussing av infeksjonen. Immunforsvaret er redusert og kroppen er ikke sterk nok til å bekjempe nye virus.

• Ikke benytt brukte lommetørkler. Virus og bakterier venter bare på en sjanse til å innvadere kroppen. Bruk papirlommetørkle istedenfor lommetørkle av stoff.
• Vask hendene etter å ha blåst ut av nesen. Selv utenpå huden kan forkjølelsesvirus være smittsomme i flere timer.
• Unngå såpestykker, bruk heller flytende såpe fra dispenser. Et såpestykke kan være infisert hvis andre har brukt det før deg.

Selv om det er ubehagelig er ikke hoste og vanlig forkjølelse noe alvorlig problem. Men hvis symptomene forverres eller ikke forsvinner etter ca. en uke eller mer alvorlige symptomer oppstår bør du ta kontakt med din lege.