Hoste med seigt slim

Under en forkjølelse plages de fleste med hoste, som kan være enten slim- eller tørrhoste. Når man snakker om slimhoste, kan man også snakke om en våt- eller produktiv hoste, noe som betyr at man hoster opp slim. Tørrhoste er også beskrevet som vedvarende hoste eller kilende hoste. Det er viktig å velge riktig type hostemedisin når du hoster, og det er viktig å vite hvilken av de forskjellige typer hoste du lider av.

Hva er slimhoste?

Ved forkjølelse kan det dannes mer slim enn vanlig i luftveiene, når kroppen prøver å kvitte seg med infeksjonen. Ofte er slimhosten verst om morgenen. Opphostet slim kan være gul- eller grønnaktig. Det seige slimet kan også gjøre det vanskeligere å puste.

Hva er symptomene på slimhoste?¹

• Hosten kommer ofte sammen med andre forkjølelsessymptomer som sår hals, feber og tretthet.
• Du hoster ofte mer når du ligger eller er fysisk aktiv.
• Du hoster mer om morgenen.
• Du hoster opp slim.

En periode med slimhoste kan vare fra 1 til 3 uker.
Symptomene som beskrives er forskjellige fra symptomene på tørrhoste som for eksempel forårsaker et stadig tilbakevendende behov for hoste og/eller irritert/kløende hals. På grunn av de forskjellige typer hoste, er det viktig å velge riktig legemiddel for å behandle hosten så godt som mulig.

Hva forårsaker slimhoste?

Slimhoste er ofte et resultat av en vanlig virusinfeksjon i øvre luftveiene. Denne infeksjonen fører til at slimhinnene i luftveiene blir betent og produserer tykt, klebrig slim. Vi opplever det vanligvis som mye slim i lungene og luftveiene, som vi ikke blir kvitt på vanlig måte. Hoste er en del av selvhelbredelsesprosessen i kroppen for å få slimet ut. Du kan lette hosten ved å ta en slimløsende hostemedisin.

Hva mer kan du gjøre selv?¹

• Drikk rikelig med vann og lindre halsen med varme drikker.
• Hosten blir ofte bedre i oppreist stilling. Sov med en ekstra pute eller forhøyet hodeende.
• Hold deg unna røykfylte miljøer når du har hoste.

1. https://www.mindoktor.se/halsa-sjukdomar/slemhosta/ hämtad 2022-11-29